free movie online

7 ไอเดียเพื่อสุขภาพรูขุมขนและผิวที่เปล่งประกาย

การแต่งหน้าสามารถปิดกั้นรูขุมขนและ จำกัด รูขุมขนและการสัมผัสกับออกซิเจนของผิวหนัง การขอให้ใครบางคนไม่แต่งหน้าเป็นเรื่องที่ต้องถามมากเกินไป

แต่ผู้คนควรระวังว่ามันสามารถทำลายรูขุมขนและผิวหนังได้ การลดปริมาณการแต่งหน้าที่คุณใส่จะ จำกัด การระคายเคือง นอกจากนี้อย่าลืมรักษาผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนให้สะอาดเพื่อไม่ให้เกิดคราบไขมันและน้ำมันที่อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้ รูขุมขนและผิวที่สวยงามดูอ่อนเยาว์เป็นเป้าหมายที่เราทุกคนต้องการ แต่มันอาจจะง่ายกว่าการพูด มีองค์ประกอบมากมายที่ช่วยให้รูขุมขนและผิวของคุณมีสุขภาพดีและคุณจะต้องใส่ใจทุกรายละเอียดหากคุณต้องการให้รูขุมขนและผิวของคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุด คำแนะนำในการดูแลผิวที่ง่ายและทำได้โดยสิ้นเชิงคำแนะนำผลิตภัณฑ์ความงามที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและพิเศษส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณทุกสัปดาห์ดูหนัง hd
ถามผู้เชี่ยวชาญด้านรูขุมขนและผิวหนังพวกเขามักจะแนะนำเซรั่มวิตามินซีเพื่อผิวกระจ่างใส “ ทาเซรั่มวิตามินซี 5 หยดใต้ SPF ทุกเช้าเพื่อเน้นไปที่การทำลายของอนุมูลอิสระช่วยลดจุดด่างดำและทำให้รูขุมขนและสีผิวของคุณดูสม่ำเสมอ” นาตาลีสมิตผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวและทรงอิทธิพลกล่าว ดูรายการโปรดของเราบางส่วนด้านล่างหรือคลิกที่นี่เพื่อรับเซรั่มวิตามินซีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดดูหนัง hd ฟรี
การขัดผิวจะช่วยขจัดรูขุมขนและเซลล์ผิวที่ไร้ประโยชน์เผยผิวใหม่ที่เรียบเนียนกว่าใต้ ในแพทย์ผิวหนังทั่วไปแนะนำให้ใช้สารเคมีผลัดเซลล์ผิวแทนเพราะโดยทั่วไปแล้วพวกมันจะอ่อนโยนกว่าที่ผิวหนัง “ อย่างไรก็ตามเราทุกคนรู้ดีว่าสิ่งนี้ไม่ได้มีประสิทธิภาพ 100% ไม่ว่า SPF จะเป็นอย่างไรก็ตาม” เธอกล่าวดูหนังพากย์ไทย
ผู้เชี่ยวชาญจะแบ่งปันกฎที่พวกเขาตระหนักและเป็นประโยชน์อย่างมากตลอดอาชีพของพวกเขา ผิวหนังอาจได้กำไรจากการใช้ปลอกหมอนผ้าไหมที่สะอาดเป็นประจำ อย่าลืมลบเครื่องสำอางอย่างถูกต้องก่อนที่คุณจะหลับ การแต่งหน้าในวันเดียวอาจส่งผลร้ายแรงต่อรูขุมขนและผิวหนังของคุณ
หากแขนของคุณไม่ได้สับมันให้ลองใช้อุปกรณ์กระแสตรงขนาดเล็ก “ เมื่อผิวของฉันดูน่าเบื่อหลังจากเที่ยวบินที่ยืดเยื้อหรือดึกฉันใช้ระบบ ZIIP ซึ่งส่งกระแสไฟฟ้าเข้าสู่ผิวของคุณ” April Long บรรณาธิการด้านความงามและผู้ร่วมให้ข้อมูลกล่าว “ สิบสองนาทีใบหน้าของฉันเปล่งปลั่งและกระชับขึ้นมาก” บรรณาธิการ Glamour คนอื่น ๆ สาบานกับ NuFace และ Foreo Bear เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เทียบเคียงได้
สำหรับการใช้งานทุกวันให้เลือกใช้ SPF 30 แบบสเปกตรัมกว้างเพื่อให้ผิวของคุณได้รับการปกป้องอย่างเพียงพอจากรังสี UVA และ UVB หากใช้เวลากลางแจ้งเป็นเวลานานให้ใช้ SPF 50 ขึ้นไป
แน่นอนว่ากรดไฮยาลูโรนิกมีอยู่ในร่างกายของเราโดยเป็นปัจจัยหลักของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันภายในผิวหนังกระดูกอ่อนข้อต่อและดวงตา วิธีการหลักคือการหล่อลื่นข้อต่อของเรา แต่ยังช่วยให้รูขุมขนและผิวหนังของเราด้วยการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว น่าเสียดายที่ช่วงของกรดไฮยาลูโรนิกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของเราเริ่มลดลงในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไปซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียรูขุมขนและความชุ่มชื้นและปริมาณของผิวหนัง ดังนั้นการใช้กรดไฮยาลูโรนิกกับใบหน้าของคุณจึงมีประโยชน์หลายประการร่วมกับการควบคุมช่วงความชุ่มชื้นของผิว ทั้งการล้างมากเกินไปและการล้างน้อยสามารถสะกดปัญหารูขุมขนและผิวหนังของคุณได้
ไม่ว่าคุณจะจิบมาการิต้าริมทะเลหรือพักผ่อนในร่มการป้องกันแสงแดดในวงกว้างก็มีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคิดถึงความจริงที่ว่ารังสี UV มากถึง 80 p.c สามารถทะลุผ่านม่านเมฆและผ่านกระจกและหน้าต่างรถยนต์ได้ ในช่วงฤดูหนาวรังสีของดวงอาทิตย์อาจสะท้อนกับหิมะและสะท้อนกลับมากระทบรูขุมขนและผิวหนังของคุณสองครั้ง แปรงริมฝีปากด้วยน้ำอุ่นเบา ๆ และแปรงสีฟันจะช่วยป้องกันริมฝีปากที่แตกและแตกและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป หากคุณต้องการขัดผิวเพิ่มเติมให้ลองสครับริมฝีปากแบบอ่อน ๆ ก่อนทาลิปบาล์มหรือลิปสติกที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อคงความนุ่มน่าจูบ ความเครียดสามารถสร้างความเสียหายให้กับรูขุมขนและผิวหนังของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ยอมให้ร่างกายได้พักผ่อนและพักฟื้นจากการบดทุกวัน “ ร่างกายของคุณซ่อมแซมตัวเองและฟื้นตัวจากความเครียดทุกวันในขณะที่คุณนอนหลับดังนั้นการนอนหลับที่มีคุณภาพไม่เพียงพออาจทำให้รูขุมขนและผิวหนังแก่ก่อนวัยได้” ดร. แพรเธอร์กล่าว


อย่ามองข้ามการผลัดเซลล์ผิวและรูขุมขนและล้างเครื่องสำอางออกเร็วกว่าที่เรียกว่าตอนเย็น นอกจากนี้การสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดสความัส

หากคุณสูบบุหรี่วิธีที่ง่ายที่สุดในการปกป้องผิวของคุณคือหยุด ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำหรือการรักษาเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้รูขุมขนและผิวของคุณดูแก่ก่อนวัยและก่อให้เกิดริ้วรอย การสูบบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดเล็ก ๆ ภายในชั้นรูขุมขนและผิวหนังชั้นนอกสุดแคบลงซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดและทำให้รูขุมขนและผิวหนังซีดลง
นอกจากนี้ยังทำให้รูขุมขนและผิวหนังขาดออกซิเจนและวิตามินที่จำเป็นต่อสุขภาพผิว ปกปิดรูขุมขนและผิวหนังของคุณด้วยเสื้อเชิ้ตแขนยาวที่ทอแน่นกางเกงขายาวและหมวกปีกกว้าง ใช้ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้ามีค่า SPF ไม่น้อยกว่า 15